So läuft’s bei uns

• Unser gesundheitsorientiertes Training ist für Sportlerinnen und Sportler auf verschiedenen Leistungsstufen.
• Wir trainieren mittwochs in drei Jogging- und einer Walkinggruppe.
• Unser vielseitiges Training besteht aus einem Ausdauerteil, spezifischem Krafttraining, Laufschule, Koordinationsübungen und jeder Menge Spass.
• Die Freude an der Bewegung steht im Zentrum.

So läufst du bei uns mit

• Du hast Freude dich zu bewegen.
• Jeden Mittwoch freust du dich auf einen lockeren Dauerlauf von 60 Minuten und
  anschliessend 45 Minuten Aufbautraining im Freien oder in der Halle.
• Du schätzt Tipps von unseren Leiterinnen und Leitern für deinen gesunden Laufstil.
• Dir ist auch ein geselliger Teil im Anschluss ans Training wichtig.

So läuft’s auch bei dir

• Für ein unverbindliches Schnuppertraining melde dich bitte als InteressentIn an oder sende ein E-Mail an das Leiterteam.
• Regelmässig bieten wir einen Basiskurs für Laufeinsteigerinnen und Einsteiger an.
• Möchtest Du mitmachen und dem Verein beitreten oder ihn unterstützen? Hier geht es zur Anmeldung.

Mit dir laufen

• Manuela Bader (Leiterin ESA Running)
• Nicole Hofmann (Leiterin ESA Running)
• Daniela Weber (Leiterin ESA Running, Walking)
• Thomas Wirz (Leiter ESA Running)
• Patrick Zimmermann (Leiter ESA Running)

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